床垫长虫可以将其放在太阳下面暴晒，每40分钟翻晒一次，可以起到较好的杀虫除菌的作用。若床垫上的虫子较多，可以在床上和房间内喷洒一些杀虫剂，并关闭门窗几个小时，之后打开通风透气即可。

1、暴晒

床垫出现长虫的情况时，可以尝试将床垫放在太阳下面暴晒，每隔40分钟翻晒一次，这样可以避免床垫的材质因为暴晒而损坏，同时也可以起到杀虫除菌的作用。

2、杀虫剂

如果床垫上的虫子较多，尤其是比较多蚂蚁、蟑螂等虫子时，建议用往床上和房间内喷洒一些杀虫剂并关闭房间门窗，只有等待几个小时，虫子就会被彻底杀死。

3、定期清洗通风

想要避免床垫出现长虫的情况，平时应当注意清洗和晾晒床上用品，同时不要在床上吃东西，否则食物残渣很容易招虫子，同时还要经常打开门窗通风，否则太潮的环境也会招虫子。