泡菜涨袋不可以吃。泡菜涨袋说明有空气进入了包装袋，泡菜产生氧化，滋生了大量的细菌和有毒物质，再食用不利于人体健康。日常购买袋装的泡菜时，要挑选压缩完好，距离保质期长的泡菜，并且放置到干燥阴凉处保存。

泡菜涨袋还能吃吗

1、不能食用

泡菜涨袋就不能再使用了。泡菜涨袋说明有空气进入了泡菜袋子中，泡菜产生了氧化反应，盐度下降，使得细菌大量滋生，还会产生一些有毒物质，再食用可能会引起腹泻、呕吐等不良反应，不利于人体健康。

2、日常挑选

泡菜作为爽口下饭、健胃消食的小菜，受到了人们的青睐。日常在购买压缩包装的泡菜时，注意要挑选压缩情况良好，距离保质期限较长的泡菜，这样可以减少泡菜的涨袋情况，有利于人体健康。

3、保存方法

压缩包装的泡菜一般在干燥阴凉处保存即可，需要注意点的是，开袋后的泡菜要尽快食用完，以免暴露在空气中太长时间，容易滋生细菌。另外，有泡菜发生涨袋反应后，要及时筛除，并且重新挑选保存泡菜的位置。