地震发生后应该立即从楼梯跑出，切勿乘坐电梯或者跳楼，同时逃跑的过程中应该避开易碎物品和吊灯，逃出后远离建筑物、桥体、山脚等区域，以免建筑坍塌时发生危险，如果来不及逃离则需要躲避在狭小的空间中，最好靠近水源、食物。

地震的防护措施

1、逃跑方法

地震发生后需要立即从楼梯跑出，地震的过程中楼道中的电梯设备可能会出现损坏，所以切勿乘坐电梯或者直接跳楼，另外逃跑的过程中应该远离易碎物品和吊灯，以免砸伤人体。

2、远离建筑物

地震逃出建筑物后应该立即远离楼房、桥体等建筑设施，以免出现坍塌对人员安全造成影响，同时也要远离山脚、悬崖等区域，强烈的地壳运动可能会导致滑坡、泥石流等灾害的发生。

3、躲避方法

地震时如果来不及逃跑，则需要躲避在房间狭小的位置中，比如家具底部、厨房、卫生间等区域，同时躲避的区域最好靠近水源和食物，能够灾害发生后的存活时间，保证充足的时间等待救援。