奶茶中含有牛奶、脂肪、咖啡因、香精和各种添加剂，是高糖、高能量的饮品，容易引起发胖。还有一种奶茶，不是真正的奶茶，是由奶精和反式脂肪酸加工制成的，经常喝这种奶茶更容易使体重增加，且不利于人体健康。

为什么奶茶使人发胖

奶精的主要成分是椰子油，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪急速上升，形成血管硬化，长期摄入奶精，容易患高血压、糖尿病等慢性病。

一些奶茶的茶汤浓郁，说明咖啡因含量很高。曾有测评发现1杯米芝莲的港式丝袜奶茶的咖啡因含量为522mg/kg，相当于7罐红牛的咖啡因总量，以至于有人调侃道“累了困了，来杯奶茶?

无论是真奶茶还是奶精奶茶，都应有节制地喝，多去运动，才能不容易胖。