青芒并不是寒性的，青芒属于凉性水果，所以不宜食用过多。吃青芒一般不会直接造成身体上火，但青芒含糖分是比较高的，若是糖分在进入体内后没有及时的分解，可能会造成身体上火。

青芒的功效与禁忌

青芒具有降低血脂、血压，养颜美容，润肠通便之功效。

青芒富含大量的维生素，矿物质，纤维素，具有保护心脑血管，净化血液，促进血液流动，软化血管，防止动脉硬化的作用。

有过敏性疾病的人不宜食用青芒。