两者的瘾都大，按成瘾性来说，烟瘾大一点。从伤害性来说，槟榔属于物理伤害，非常容易划伤口腔，容易引起口腔溃疡，烟属于化学伤害，对呼吸道的损害明显。

槟榔瘾大还是烟瘾大

槟榔的汁液呈紫红色，长时间咀嚼槟榔会使牙齿变黑，且槟榔中含有容易致癌的生物碱，对人体有着不小的危害。

香烟中含有尼古丁，焦油、一氧化碳、丁烷等有毒物质，其中尼古丁会使人上瘾，产生依赖性。吸烟对呼吸道的危害极大，易患各种呼吸道类疾病，增加患癌风险，也可能会影响生育功能。