吃草莓的好处：草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，也可以提高人体的免疫能力。大量吃草莓的坏处：草莓表面的籽是纤维类物质，不能被肠道消化吸收，有肠胃疾病的人群吃多会导致腹胀腹泻。

吃草莓的好处和坏处

草莓中含多种果酸、维他命及矿物质等，可以增强皮肤弹性，美容养颜。

洗草莓的时候可以先用淡盐水浸泡草莓，淡盐水可以使依附在草莓表面的昆虫及虫卵浮起，且有一定的消毒作用。