20公里多少步

生活小常识 2023-03-12 04:39:05 热度：882℃

20公里3～4万步

20公里多少步

20公里为20000米，相当于3～4万步，每天走20公里，会对于膝盖造成一定的损伤，严重时还会引发滑膜炎，每日的步数在1～2万即可，可以有减肥锻炼身体的作用，也不会对膝盖造成损害。

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