瑜伽适合多大年龄段
生活小常识
2023-03-12 04:04:12
热度：92℃
瑜伽一般适合任何年龄段
任何年龄段的人都可以练习瑜伽，瑜伽使年轻人更有活力，使年纪长的人身体更健康。但练习时需要根据各自不同的身体状况来选择适合自己的体式，切勿做会使自己身体不适的姿势。比如高血压患者不适合倒立，肩关节受损者不宜使单侧受力太过等。
最近更新
2025-02-12601阅读
2025-02-12678阅读
2025-02-12609阅读
2025-02-12615阅读
2025-02-12590阅读
2025-02-12571阅读
2025-02-12469阅读
无症状感染者14天后会自愈吗 无症状感染者14天后会不会自愈
2025-02-12451阅读
2025-02-12455阅读
2025-02-12472阅读