面包作为美食中的一种美味可口，当我们在挑选面包时，需掌握技巧。毕竟面包种类繁多，需挑选适合自己的面包。一般挑选面包时，要注意面包生产日期。一般保质期越短，证明面包越好，简单来说，就是保质期长，代表面包中有大量添加剂。人们长期吃添加剂含量较高的食物，对身体影响不好。

01、另外挑选面包挑软不挑硬，一般吃面包时，建议吃全麦面包。简单来说，我们在挑选面包时，要选择比较硬，口感较淡，摸在手上较为粗糙的。

02、面包虽说营养价值较高，但建议选择低糖低钠低脂肪类面包。毕竟面包有蛋，奶，糖，油脂。而含量不一样，通常软质面包口感较好，主要是加入了大量的淡奶油脂。

03、其实很多人喜欢吃面包，但挑选面包时，自己也不太清楚如何选择，不妨就按上面的三个小窍门，一般会选择适合自己的面包。

04、如果挑选面包时，发现面包口感丰富，并且含糖量较高，建议适当吃这类面包。避免对人体造成影响，当然糖尿病患者需慎重吃面包。