首先小伙伴们需要注意，目前没有任何方法能够达到喝酒不醉的目的，只是我们在喝酒时可以尝试使用一些方法，尽可能的让身体不受到伤害或者是受到伤害相对轻微，毕竟一个人喝酒过多时对身体伤害是特别大的。

01、其实我们在喝酒之前，如果空腹喝酒，往往会导致人体对酒精的吸收特别的快，此时就容易出现醉酒的情况。而我们想要喝酒的话，不要空腹喝酒，可以在喝酒之前吃一点点东西。

02、这些东西可以是蛋白质脂肪，像牛奶、五花肉以及一定的茶饮，通常情况下蛋白质和脂肪不容易消化，可以延缓酒精的吸收，另外在喝酒之前也可以适当的吃维生素 B类的食物，这样可以保护肝脏。

03、喝酒不要一饮而尽，而要慢慢品尝，这样可以使体内的酒精浓度升高的特别的慢，并且分解的比较快，另外我们在喝酒的时候可以边喝酒边吃东西。

04、当我们喝完酒之后，可以尝试多喝温开水、热汤，从而有效的增强排尿的次数，毕竟酒精随着尿液直接排出体外。之后，我们会发现自己并没有那么难过，另外也可以吃水果，果糖可以加快酒精的分解代谢。