手机使用比较广泛，而我们也需要设置手机亮度，通常手机亮度在30%~70%，对眼睛伤害较小，如果我们将手机亮度调到太高会刺激眼睛导致眼睛出现疲劳的情况，要是手机亮度太暗，会看不清手机上面的字体，对眼睛的伤害也比较大。

01、其实我们在给手机调亮度的时候，也需要根据室内外的光线强度进行决定，可能白天光度光线比较好，这时候可以适当的降低手机的亮度，而晚上光线特别的弱，就需要适当的调高手机的亮度。

02、现如今大部分都是智能手机，智能手机其实可以自动调节手机亮度的功能，如果我们已经找到的话，建议直接打开，这样就不要来回切换调节。

03、平时我们在调节手机亮度的时候，并不是手机屏幕的亮度越高，效果就会越好，当然手机屏幕的亮度越高所带来的负面影响是比较大的，比如说它可以有效的刺激眼睛，并且增加手机耗电量等等情况。

04、虽然现如今众多的手机属于智能手机，而且功效屏幕都具有护眼功能，但我们也不要忽略对应的细节问题。