根据监测功能，每个人喜欢的运动项目都是不一样的，有的会比较激烈，有的会比较放松，但无论如何，人体在运动中的状态都不一样，应该随时进行监测做出调整，所以具备监测功能是非常重要的。

01、对身体状态的监测，即使对于经常运动的人来说，在运动中出现突发事件也是不可避免的，是不可预测的，所以需要通过运动表随时监测身体状态功能进行预防，如运动时的心率、人体血浓度等。

02、监测周围环境，对于经常进行户外运动的人来说，尤其具有挑战性的精神，喜欢极限运动，有一款运动手表可以监测周围的环境是非常方便和安全的，比如到山区，可以监测海拔高度、气压，来确定自己的耐力和适合的运动。

03、监测数据，除了以上两种功能外，监测运动数据发现这个功能就是活动，只记录运动数据就可以方便查看，但是有些活动检测功能比较单一，在选购的时候要注意应该选择全面的监测，最好能检测到各种运动模式的数据。

04、根据保护作用，具有保护作用的运动表可以对运动表起到保护作用，而且在运动的过程中也可以更加大胆、放心，因为运动属于激烈的模式行为，过程中总会有磕碰和擦伤。常见的防护效果有:防尘效果、防水效果、防撞效果。