百度之七十左右是比较好的，因为秋冬季节一般都是很干燥的，所以这个湿度并不高，如果是内陆高原地区，可能石要再高一些。

01、湿度高,甚至在一个温和的环境,比如28°C的相对湿度为90%,人体感觉好像温度是34°C.This是因为湿度高时,空气中的水蒸气含量高,蒸发量小,人类的大量排泄汗液难以蒸发,体内的热量不能自由分布的,所以会觉得闷。

02、加湿器并不是一种非常昂贵的器具，加湿器的大小要根据房间的面积来确定。比如30平米的房间适合每小时400ml加湿器，50平米的房间适合每小时500ml加湿器，基本上就是1平米:每小时10ml。

03、植物多的地方，水就多，所以你可以在冬天种植更多的植物。可将植物放置在室内，既能净化空气，又能增加空气湿度。例如红掌、绿色天线罩、铁木、一叶等，摆放在房间的每个角落，使室内湿度相对平均，并注意防蚊。

04、在有地暖的北方家庭中，空气湿度往往比较低，这样会使人感到皮肤干燥很不舒服。可以每天在地板上洒一点水，也可以用湿拖把拖两次，也可以缓解室内干燥的情况。