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吃饭时候能不能说话

生活小常识  2023-02-19 05:25:35  热度:86℃

可以,但不建议,在我们国家的饮食文化中,吃饭被认为是沉默。但是,据科学分析,吃饭和说话对健康有益。

01、首先,边吃边说话会减慢你的进食速度。我们都知道,慢慢吃可以促进唾液的分泌,减轻胃的负担。一般来说,最好在几分钟内吃完饭,边吃边和两三个人交谈,再延长几次时间,在30分钟左右吃完饭。

吃饭时候能不能说话

02、其次,边吃边说话,可以沟通心情,解决烦恼,让肠胃消化正常。这是因为心情愉快的吃东西不仅能增加食欲,还能刺激中枢神经系统,刺激消化系统分泌大量消化液,使消化道对食物的消化更加开放,有可能创造最佳的消化条件。

03、所以吃饭时不要拘泥于老规矩。不要一直说话。但是,吃饭时适当的交谈对人体有好处,如果在说话的过程中还是不要吞咽食物,不然可能会呛到,并且对于自己的客人也是很不礼貌的。

04、最好的方式就是在吞掉自己嘴里的食物之后在说话,这样对自己和对别人都好。

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