不能了。因为人30岁的时候，谷歌早已经停止发育，完全没有了长高的可能。人想要长高的话，那么就需要靠骨骼来生长完成，但是到了30岁的人，很显然早已经停止了谷歌的发育。

01、一般来说，人在22岁左右就会骨骼闭合，如果是女生的话还会更早一些，所以一般来说到了23岁之后都没有了长高的希望，当然也有一些天赋异禀的人，可能到了25岁还能够长一些。

02、如果想要在顾客还没有闭合的时候，找到一些可以多进行一些营养的补充，以及多进行一些弹跳的运动，这样都是可以促进骨骼的发育，千万不要等到谷歌已经闭合生长了再开始努力。

03、现在市面上所卖的一些增高药都是没有任何作用的，家千万不要相信这样的说法。还有一些增高手术也是没有用处的，到时候我可能不但没有找着，反而会伤害到自己的身体。

04、如果成年人想要让自己长一些，男士可以给自己定一个增高鞋垫，女士可以直接穿上高跟鞋。