多练习说话的技巧。人们总是说，情商的表现很关键。如果能和别人沟通的情况下，情商高低还是比较重要的。然而生活之中，很多人情商低，触怒了别人。所以他们特别痛苦，不明白如何提升情商，想提升情商可以看看下列几种方式。

01、尽量保持冷静，当你发现自己对某人反感或深感厌恶时，让自己冷静下来，可深呼吸，或者从1数到10。在大多数情形之下，你可发现一个很好的互动方法，既不会让自己紧张或焦虑不平稳，也不会说一些得罪别人的台词。

02、监管好自己的情绪。大部分情商低的人都不能很好的监管自己的情绪。平时的时候，他们会告知别人自己认为开心的事。难过的时候会把一些负面的焦虑感染给别人，

03、但这样的做法很容易引发别人的不满，所以一定要监管好自己的情绪，不要让自己情绪影响到别人。

04、自我鼓舞，在平时要让自己信心，要对自己有自信，就能让自己做好面对突发事情的准备。