首先可以选择发声放松法。每一个人早中晚的声音都会有所区别，所以这里也必须要了解，另外应该保持清楚的咬文嚼字，放松颈部以及全部的肌肉，可以选择抖唇的一种方式，能够有效放松肌肉。

01、一定要确定发声的位置，一般人全部都是通过喉咙发声，还有一些经过训练，是可以通过腹部发声。

02、可以坚持气息训练，因为在唱歌时很有可能会有气息紊乱的现象，所以所选择的训练方式就应该调整。

03、需要掌握腹部呼吸法，狗喘气法也是一个比较有知名度的方式，可以照着镜子练习，同时也应该选择长时间的坚持。

04、pu te ke 主要是通过pu te ke 有效训练深呼吸的能力，但是一定要注意说的时候，必须要有短暂的间隔。平时还需要注意声音的保养以及饮食，如果经常性吃辣的东西就容易会导致声音沙哑。