小米起源于我国的黄河流域，在世界上也是最早种植小米的国家之一。由于小米含有丰富的营养成分，但小米的产地不同，营养价值虽说不变，但口感会有一定差异性。目前我国小米主要分布在内蒙古赤峰市，山西沁州，辽宁朝阳，山东金谷，陕西米脂。

01、要说哪里小米较好，其实各有各的不同。而小米是比较常见的粮食作物，里面含有营养成分。当然在我国黑龙江，山东，河北等地，所产的小米质量也是比较好的。

02、小米作为常见主食之一，里面含有大量营养成分，比较常见的为蛋白质，淀粉，碳水化合物，维生素，氨基酸等等。

03、日常人们使用小米可以缓解饥饿，还可以健脾养胃，甚至于益气安神，对于小肠功能有不错的效果。

04、如果将小米制作成小米粥，可以起到补虚的功效。另外小米易消化，一般不会出现不良反应。目前滋补效果甚佳，对于病后，术后患者调养身体有很好的帮助。