炎热的夏天，寒冷的冬天，很多小伙伴都会使用空调。但是我们在吹空调时，首先要注意温度要合适，通常情况下26度是最合适的。如果说在炎热的夏天，空调低于26度，人们会觉得凉爽，但是室内外温差较大。

01、虽说空调在使用时可以低于26度，也可以高于26度，但是室内外的温差最好不要超过7度，否则会对人体的体温调节中枢产生影响。

02、炎热的夏天，很多小伙伴喜欢锻炼身体，在这个时候出了一身汗，马上就回家开空调猛吹。不得不说，这样的情况其实对身体健康会有一定的影响。

03、毕竟人体的毛孔一旦打开之后，还没来得及闭合，此时体温下降会诱发感冒，甚至于会引发头痛等等情况。

04、虽然我们在开空调的时候，会及时的打开冷空气而室内，此时冷空气在大幅度的增多。但大家要注意空调不要对着人吹，因为空调对着人吹的时候，会导致背部腰部都会出现影响。