白噪音。很多人都会发在下雨天的时候，往往更加有困意，而且睡得更加舒服一些，这就是因为白噪音的原因，白噪音说的都是一些比较均匀落下的声音，比如在下雨的时候就属于白噪音。

01、除了下雨之外，自然界当中的白噪音，还有水流的声音以及空调的风声，人们在听着这种有节奏旋律的声音的时候，往往会不自觉的进入到睡眠状态。

02、下雨天睡觉也是人类的自然选择，因为在以前农耕社会当中，一旦到了下雨天气，那么路边非常难走，而且也不用做什么工作，就在家睡觉就可以了，所以导致现在人们到了下雨天就想要睡觉。

03、另外就是空气中湿度的增加，尤其对于北方的干燥地区来说就更加舒服，这样可以让空气当中的负离子含量增加，用于改善神经系统。

04、如果忙碌了很久的工作刚好碰到一个下雨天的话，那么一定要好好睡一觉，可以让自己的身心得到放松。