简要回答

一周左右。因为现在以前流行的原因，所以很多人都会在家里自己隔离，在格力的过程当中，大家都会利用这段时间来进行一些简单的健身，要说到健身，肯定是会需要用到瑜伽垫的。

01、瑜伽垫大概一周左右清洗一次就可以，当然也是要看每个人不同的锻炼次数，每周练三次以上的就一周清洗一次，每周练一两次的就可以半个月清洗一次，长时间不练的一直放着也没有什么。

02、因为我们在健身的过程当中难免会出现一些汗液，在健身垫上长时间充满了汗液，就会导致健身的脸变脏或者出现异味，这对于我们健身的卫生也是有影响的。

03、在清洗瑜伽垫的时候，最好可以放一些洗涤剂或者是喷洒一些酒精，这样不光可以洗的更加干净，而且还可以消除上面的一些细菌。

04、在洗完之后就可以放到阳台上晾晒，最好可以在阳光充足的时候再洗瑜伽垫，这样干的跟可以更快一点，不会变得非常潮湿，也不会影响我们的锻炼。