从中医的角度来看洋姜具有清热凉血、利水除湿等功效，在众多的小伙伴认知的过程中，洋姜属于地根性的，植物里面含有丰富的营养成分，像大众所熟知的膳食纤维、维生素等，人们在生活中适当的吃洋姜能够满足身体所需要的营养需求。

01、小伙伴们在生活中适当的吃洋姜能够调节肠胃功能，并且达到降低血脂，提高人体免疫力的功效。

02、糖尿病患者在生活中适当的吃洋姜能够达到双向调节的功效，首先它可以有效的降低糖尿病患者的血糖，如果有部分小伙伴在生活中适当的吃洋姜，但是他们的血糖偏低时也能够提升血糖。

03、洋姜里面含有大量的膳食纤维，人们在生活中适当的吃洋姜之后能够满足身体的营养需求也可以促进肠胃蠕动，最终能够达到排毒的功效。

04、如果小伙伴们在日常的生活当中适当的摄入洋姜之后，能够有效的提高人体的免疫力和抗病毒的能力，其次也有部分小伙伴发现，适当的摄入洋姜还能够排便、清热解毒。