一岁之后。我们应该都知道一句话，就是盐是百味之王，不管做什么菜，应该都是放盐的，不过宝宝在小的时候并不适合吃盐，所以家长们都会注意，不能给孩子吃盐，在孩子到了一周岁之后，就可以逐渐少吃一点盐。

01、其实宝宝有没有精力，有没有力气和吃不吃盐并没有直接的关系，宝宝没有精力，可能是因为他们在玩完之后比较累，也有可能是他们的睡眠不好或者营养补充的不够，家长应该在平时的餐食当中注意给孩子补充营养。

02、可以看到很多宝宝是不喜欢吃辅食的，家长们也会自然地认为宝宝不吃辅食的原因是因为他们觉得没有味道其实也不是这样，宝宝的胃里要比成年人敏锐很多，所以只有一点点的味道，他们也很满足。

03、想要给宝宝加盐。最早也得在一周岁之后，加盐的量也应该严格控制。

04、并不建议孩子太早的吃盐，偶尔给孩子的辅食里面加上一点点盐，让他们尝尝味道就可以。