最好先用牙刷。因为如果先刷牙后使用冲牙器的话，可以在刷牙过程中先把牙齿表面的牙菌斑、细菌、食物碎屑等进行第一次清除，再经过冲牙器的水柱压力冲洗会更加干净，这样可以达到更好维护口腔健康的效果。

冲牙器科普

冲牙器是一种清洁口腔的辅助性工具，利用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿、牙缝的一种工具，主要有便携式，台式，一般冲洗压力在0-90psi。

冲牙器作用：1、按摩和刺激牙龈，改善血液循环，缓解牙痛，抑制牙龈出血。2、帮助儿童养成良好的口腔清洁习惯，预防早期蛀牙。

冲牙器作用：1、清理牙齿表面的牙菌斑，保持口腔洁净，使人倍感清新。2、强力去除积陷在牙刷和牙线无法到达的牙齿缝隙的食物残渣和有害细菌。