调整好心态。每个人都会有顺境也会有逆境处于逆境时不要抱怨，也不要被困难所打倒，应该鼓起勇气积极的去面对生活，只有通过寻找好的方式缓解压力，才能够改变自己。

01、不要频繁的抽烟。很多小伙伴处于逆境时喜欢抽烟发泄自己抽烟，其实有害身体健康，建议大家适当的调整好自己的心态，不要面对事情的时候就觉得无法控制，也不要让自己频繁的抽烟。

02、积极的面对生活。在现实生活中不管是逆境还是顺境，我们都需要积极乐观的去面对生活，只有把自己的心态放平和之后，才能够改变生活，让自己的生活变得越来越好。

03、要有危机意识。人们在生活中不是顺境就是逆境，面对这些情况的时候，建议大家要有危机意识，只要有危机意识，学会居安思危能够解决众多问题。