内裤要一天更换一次。特别是在夏季出汗比较多，分泌的体液也比较多，要在每天洗澡的时候更换，穿完的内裤要及时清洗晾晒，避免长时间堆积自身细菌

01、用专洗衣液清洗。洗内裤应该使用专业的内衣洗衣液，里面含有的化学物质比较少，也比较容易清洗干净，对于皮肤的伤害少，建议用手洗，不要用洗衣机洗，和私处接触比较多的部位应该多洗一洗。

02、经期应该有备用。在女生大姨妈期间应该有一条备用的内裤，也可以购买一些一次性内裤，脏了之后就可以扔掉换新的，不用担心尴尬，也不用担心浪费。

03、半年换一次新的。内裤应该每半年换一批新的，男士可以延长到一年，成年男性，女性都应该有四条以上的常备内裤更换。