多吃新鲜的瓜果蔬菜。有部分小伙伴在生活中发现自己的嘴巴比较苦，可能缺乏某些微量元素，这时候多吃新鲜的瓜果蔬菜能够补充膳食纤维，还能够补充身体所需要的营养元素，其实补充膳食纤维能够促进肠胃蠕动，及时的将体内的毒素垃圾排出体外。

01、养成刷牙的好习惯。人们每天早晚各刷一次，牙能够有效的改变嘴苦口臭等问题，建议小伙伴们在生活中注意个人卫生问题。

02、每天喝一杯柠檬水。可以有效的改善嘴巴发苦的情况，柠檬水的功效有很多，像清理肠胃，排出身体内的毒素，改善便秘等情况，可能有部分小伙伴长时间的便秘，适当的通过喝柠檬水能够缓解便秘。

03、对症环节。也有部分小伙伴嘴巴发苦是病理因素，建议小伙伴们在生活中根据自身情况选择合适的方法进行缓解。