三个小时。每天的游戏时间应该控制在三个小时左右，中小学生的尤其时间应该控制在两个小时左右，这也是国家认定的防沉迷时间，玩游戏超过三个小时就会感觉身体疲倦。

01、建议不要玩冲段位游戏。正在上学的学生不要玩类似于王者荣耀或者英雄联盟这样的游戏，为了段位，可能是需要花费很长的时间，结果只能在某个段位徘徊，浪费了很多时间，也没有效果。

02、不要影响日常生活。玩游戏可以调节一下日常的心态，也可以放松。每天玩游戏时间太长，就有可能会影响到日常生活，学生会影响到学习工作的人也会影响前进的步伐，时间长了就会玩物丧志。

03、不要给游戏充钱。在游戏的过程中可以依靠自己的实力玩一玩，尽量不要在游戏里面充值，充值只是浪费钱而已。