避免摩擦。可能有些职场人士他们因为种种因素的影响产生了摩擦，个人觉得为了避免一些不必要的情况产生，还是不要形成摩擦较好，因为摩擦形成之后，会让人们长时间处于高压的环境中。

01、避免紧张。一个人长时间的紧张，会导致这个人过度的疲劳，当他们过度疲劳之后，还需要长时间的加班，再加上自己的心理压力比较大，慢慢的他们就会长时间的处于紧绷的状态。

02、改变自己的语气。每个人在职场中工作的时候，要做好自己的工作，不要找别人帮忙，想要找别人帮忙的时候要用缓和的语气，另外小伙伴们要用幽默的方式去化解对方的刁难。

03、调节跟领导之间的关系。有些小伙伴平时会接到领导的训话，其实领导也需要注意自己的语气，员工也需要改变自己工作的方式。