大海中的植物有：蓝藻、红藻、绿藻、螺旋藻、褐藻、珊瑚、海带等。大海中的动物有：海绵、鲨鱼、水母、海马、金枪鱼、乌贼、章鱼、海龟、牡蛎、鲸鱼、鲍鱼、带鱼、白鲦鱼、压鲦鱼、红翅鱼、丁钩鱼、翻车鱼、海豚、海狮、螃蟹、海蛇等。

蓝藻又名蓝绿藻（blue—green algae），是一类进化历史悠久、革兰氏染色阴性、无鞭毛、含叶绿素a，但不含叶绿体(区别于真核生物的藻类)、能进行产氧性光合作用的大型单细胞原核生物。

海绵是最原始的多细胞动物，6亿年前就已经生活在海洋里，至今已发展到1万多种，占海洋动物种类的1/15，是一个庞大的“家族”。除针海绵属（Spongilla）约20种为淡水产外，均分布在海洋的潮间带到8500米（28000余英尺）深处，营固着生活。

鲨鱼是海洋中的鱼类。鲨鱼早在恐龙出现前三亿年前就已经存在地球上，至今已超过五亿年，它们在近一亿年来几乎没有改变。鲨鱼，在古代叫作鲛、鲛鲨、沙鱼，是海洋中的庞然大物，所以号称“海中狼”。