要先准确的测量自己的上下胸围，再去选择合适自己尺码的内衣，然后通过试穿的感觉，加上合适的尺码和舒适的上身效果，才会选到一件合适的内衣。

内衣是女生每天都在穿戴的贴身衣物，内衣合不合适身体的感觉反应是明显的。要选到合适的内衣，首先要知道内衣的尺码。内衣中的尺码有两个值，一个是底围，一个是杯型，用数字加字母表示。

底围可以直接用软皮尺测量，也就是胸部的下胸围，用软皮尺围绕胸部下胸围一周的长度就是底围。如65、70、75、80、85、90等四舍五入取值表示，允许正负差2.5厘米。上胸围测量，为了准确要身体向前弯曲九十度，让胸部保持自然的垂直状态，用软皮尺围绕自己胸部最高点一周的长度，得出的上胸围大小。用测得的上胸围-下胸围=杯型大小。我们就可以根据自己的底围和杯型去选择合适的内衣尺码了。