每天食用油摄入量每天食用油摄入量是多少

生活小常识 2025-02-19 05:09:32 热度：58℃

每天食用油摄入量应该为25克。食用油含有人体必须摄入的脂肪酸，能提供热量，根据营养学会的研究表明，一个人一天的食用油摄入量在25克左右最佳。若食用油摄入过量，会使人体内脂肪超标，产生肥胖，导致血液脂肪含量过高，引发高血压、冠心病等疾病。

每天食用油摄入量每天食用油摄入量是多少

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