冬至习俗吃的食物有饺子、汤圆、年糕、麻糍、馄饨、羊肉汤、酿酒、冬节丸、番薯汤果、擂圆、桂圆烧蛋、糯糕、南瓜饼、冬至面、炸点心等。有一句民谚叫“大寒小寒，吃饺子过年。”无论是北方还是南方，一般会在冬至吃饺子，吃饺子意味着大吉大利，一切顺利。

饺子是一种历史悠久的中国民间吃食，吃饺子也是国人在春节时特有的民俗传统。因为取“更岁交子”之意，所以深受老百姓的欢迎。每逢新春佳节，饺子更成为一种必不可少的佳肴。

饺子源于中国古代的角子，原名“娇耳”，汉族传统面食，距今已有一千八百多年的历史了。由东汉南阳涅阳（今河南南阳邓州）人张仲景发明，最初作为药用。

年夜饭有吃饺子的传统，但各地吃饺子的习俗亦不相同。有的地方除夕夜吃饺子，有的地方初一吃饺子。吃饺子是表达人们辞旧迎新之际祈求愿望的特有方式。饺子与交子同音，即旧年与新年相交之时。