用毛巾热敷鼻部。热敷的办法更安全有效。把毛巾放在40C左右温水里浸泡，敷在鼻子附近，有助于促进血液循环，缓解鼻腔的充血状态，从而快速地缓解鼻塞。自来水没有经过充分过滤和处理，直接冲洗鼻腔可能会导致鼻腔感染，加重症状。

什么是鼻塞

鼻塞又称鼻堵，即鼻腔通气不畅，是鼻及鼻窦疾病的常见症状，鼻塞可呈间歇性、交替性、阵发性、进行性或持续性，可为单侧，也可为双侧。鼻塞通常为良性疾病导致的症状，可引起身体不适，影响嗅觉和味觉，导致声音改变。如果出现鼻塞情况严重，建议前往医院检查。

鼻塞有哪些类型

1、间歇性鼻塞:这类鼻塞并非持续存在，而是表现为鼻通和鼻塞交替出现。

2、交替性鼻塞:表现为左侧或右侧鼻塞交替出现，一侧鼻塞时另一侧鼻通。

3、阵发性鼻塞:鼻塞突然出现，一段时间后好转，或者在原有鼻塞的基础上突然加重，一段时间后减轻。

4、持续性鼻塞:鼻塞在较长的一段时间内持续存在。

5、进行性鼻塞:在某一个时间段内，鼻塞由轻缓慢逐渐加重。