伏天是夏季中最热的时期，也是一年中最热的时候，这个时期，气温高、湿度大，人们容易感到闷热、疲惫和烦躁，但是也有一部分人在三伏天晒背。那么三伏天晒背晒后要怎么处理？跟着谜爱阁小编一起来看看吧！

三伏天晒背晒后怎么处理

三伏天晒背晒后，毛孔打开，最好在荫凉处避强风冷水，及时把汗湿的衣服换下来，不可直接吹空调、喝冷饮。当晚若觉汗黏，用清水沐浴即可。

除了三伏天晒背平时晒背可以吗

除了三伏天晒背，平时晒背也是可以的。平时的太阳也能够促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢，并能促进维生素D的合成，所以平时适当地晒晒背的话，对于人体健康来说也是有一定好处的。

晒背是光着背还是穿个衣服好

三伏天晒背可以穿衣服。在晒背的过程中，如果想要得到好的晒背效果，可以不穿衣服晒。但是，在外面不穿衣服晒背不太雅观，最好在家里不穿衣服晒背。另外，在晒背的时候可以穿稍微轻薄、透气性好一点的衣服。

此外，还可以涂上防晒霜再晒背，以防止皮肤被晒伤。晒背的时间不宜过长，一般10-15分钟左右即可。要避开正中午的时间，尽量选择上午8点左右或者是下午4点以后进行晒背。

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