大暑标志着夏季的高温期达到巅峰，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。同时，大暑也是农民朋友们忙于农事的重要时期，他们在这个时候要加强田间管理，确保丰收的希望。那么，大暑热还是小暑热？下面跟随谜爱阁小编一起来看看吧！

大暑和小暑哪个热

大暑更热。因为大暑正值“中伏”前后,是三伏天最热的一个时间段。俗话说"小暑不算热,大暑三伏天"。三伏天是我国农历用来表达一年中最热的一段时间,三伏天的计算比较复杂,而且有的年份三伏是30天,有时候是40天,今年的三伏有40天,头伏10天,中伏20天,末伏10天。有一点是肯定的,大暑小暑基本在三伏天内。

大暑时节的气候

1、高温炎热：大暑是一年中最炎热的时期之一，气温往往达到较高的水平。白天的温度可能会超过35摄氏度甚至更高，夜晚也很少有明显的降温。

2、多雨潮湿：大暑期间，由于气温升高，水汽蒸发增多，容易形成大范围的对流云团，导致降水增多。暴雨、雷雨等天气现象较为常见，湿度也相对较高。

3、热带气旋频发：大暑是热带气旋（如台风、热带风暴）活跃的季节之一。热带海洋表面温暖，加上大气环流的影响，使得热带气旋易于发展和加强。

4、日照时间较长：大暑时节，太阳直射地球的位置最高，白天的日照时间相对较长，阳光强烈。

大暑期间怎么养生

1、饮食：大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。

2、运动：大暑时节，运动时间在早上或傍晚为宜，运动地点建议在公园、湖边等树荫下的阴凉地方。选择运动量相对较小的运动，如太极拳、慢跑、羽毛球等，避免出汗过多而耗气伤津，运动过后适当饮用温开水。

3、衣着：大暑天，宜穿着舒适、透气、吸汗性能好的衣服。人体皮肤汗孔开泄，衣衫宽松易于散热，并且衣衫要勤洗勤换，防止久穿湿衣和刚暴晒过之衣物，以免暑湿之气侵袭肌体。

4、精神：大暑持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。

综上所述，大暑和小暑相比大暑更热，人们在大暑时期需要注意防暑降温，适当增加水分摄入，避免长时间暴露在高温阳光下，保持身体健康。