厨房下水道没堵但水总溢出有三种可能。1、总排水管堵塞，楼上的水反溢进来，需要疏通排水管。2、自家排水管堵塞，需疏通。3、排水管破损或家里水管过小，需找专业人士更换。下水主管道如果确定是通的，无堵塞无回溢，建议检查一下从菜盆到下水管之间的软管，这是一个很容易被忽视的地方。

因为厨房菜盆经常清洗或倾倒油腻，而软管通常是折叠式不是平滑的，这些油腻很容易在软管形成堆积，照样通过的间隙会明显变窄，时间久了，菜盆下水会变慢。这时候更换一根软管就好了。

如何疏通厨房下水：

1、先自己通通看，但是要注意PVC还是铸铁。地摊上买一根2米的管道疏通器，在头部2公分处作一些弯曲，一边放水，在出水口伸入疏通器，边摇动边往里伸进，再在进水口伸入疏通器边放水边疏进，反复几次能好！同时今后应每隔一星期进行疏通一次。

2、找一根直径0.5-1毫米的铁丝，3-4米长，从中间对折，然后拧成一股，然后在单头的那边把两个头朝不同方向弯一下，然后把这头伸到下水管中，抓住另一头，一边往里顺一边朝一个方向拧劲，如果遇到阻力拧不动了也伸不进去了，就往出拽，此时别拧劲了，直接拽，有的杂物就能勾出来，反复几次基本能疏通。