煮粽子时，为了确保粽子能煮熟且口感良好，需要加入适量的水。那么，煮粽子途中能加凉水吗？下面跟随谜爱阁小编一起来看看吧！

煮粽子途中能加凉水吗，为什么

煮粽子途中不能加凉水。

如果在煮粽子的过程中加入凉水，粽子可能会因为温度的降低而停止继续熟透的过程，出现夹心未熟的现象。如果煮粽子的过程中发现水不足，确实需要加水时，应该加入适量的热水或开水，可以确保粽子均匀受热，尽快熟透。

煮粽子的技巧

1.冷水下锅：粽子要冷水下锅煮，因为随着水温的慢慢升高，粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里，使煮出的粽子更香。同时，冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟一致，没有硬心。

2.加水：水面一定要超过粽子，并且建议浸过粽子两寸（约5厘米）左右。这是因为粽子在煮的过程中会膨胀，如果加水不够多，上面的粽子容易被顶出水面，不容易煮透，煮出的粽子也不够软糯。

3.火候：煮粽子时，火候不要太大，用小火慢慢煮粽子，这样不但省燃料，而且粽子也不容散开，也不会将粽子煮成一锅粥。

4.不要长时间焖煮：煮好的粽子不要长时间在锅中焖煮，否则水分会浸入到糯米中，影响粽子的风味。一般来说，焖十几分钟就可以了，随后捞出来晾凉即可。

吃粽子的注意事项

1.适量食用：粽子通常有较高热量，建议控制食用量。一个普通粽子相当于约一碗米饭的热量，肉粽、蛋黄粽等热量更高。因此，不要把粽子当辅食，也不要当成饭后零食、甜点，吃了粽子就要减少吃米饭、馒头等主食的量。

2.老人和儿童：由于粽子的黏性较大，不易消化，因此老人和儿童应适量食用，并避免空腹食用粽子。

3.消化系统疾病患者：如患有胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，食用粽子可能会加重胃肠负担，导致消化不良等症状。

4.高脂血症患者：粽子中含有较高的蛋白质和脂肪，可能会增加血液粘稠度，影响血液循环，高脂血症患者应谨慎食用。