拉祜族主要的传统节日有春节、清明节、端午节、火把节、中秋节、祭祖节和婆娘节。其中春节最隆重，在腊月三十晚上各家都在火塘边吃团圆饭，饭后放火炮。大年初一这天人们要穿上节日盛装汇集在舞场上唱歌、跳芦笙舞，直至深夜。

拉祜族源于古氐羌系统，属于古氐羌遗裔之一，原本生活在青海湖流域一带，早期过着游牧生活，约在春秋战国时期，举族迁入云南。

现在的拉祜族分布在中国、缅甸、泰国、越南、老挝等国家，中国境内的拉祜族在31个省、自治区、直辖市中均有分布，主要分布在澜沧江西岸，北起临沧、耿马，南至澜沧、孟连等县。

拉祜族的服饰美观、宽松、大方，极富民族特色，服装大都以黑布衬底，用彩线和色布缀上各种花边图案，再嵌上洁白的银泡，使整个色彩既深沉而又对比鲜明，给人以无限的美感。

拉祜族家庭中老人最受尊敬，有这样一句话：“把享受让给比自己老的人，因为太阳、月亮是最老的人先看见的，最老的人是寨子里懂道理最多的人。”在生活的每一个细节，都反映出拉祜族尊敬老人的美德。