太冲的位置在足部大拇趾和次趾之间，第1跖骨间隙的后方凹陷处；揉太冲的作用是给心脏供血，还可以缓解负面情绪，比如情绪压抑、生闷气等，配合太冲向行间穴方向推，能有效消除肝脏郁结等不适情况。

太冲准确位置图和作用

太冲穴别名大冲，属足厥阴肝经，其准确位置是在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴作用如下：

1、揉按太冲穴可以用于缓解肝气郁滞的情况，当一个人肝气不舒时会引起心情不畅、郁郁寡欢、失眠多梦等不适情况。

2、揉按太冲穴安生助眠作用极佳，如果平时睡觉有失眠的情况，不妨按揉一下太冲穴，可以促进入睡。

3、在中医学中可以用于疾病的辅助治疗，比如脑血管病、腹痛腹胀的消化系统疾病，高血压、头痛头晕方面的神经系统疾病等等。

4、揉按太冲穴可以平肝熄风，用于治疗肝阴不足、肝阳上亢或是高血压所引起的头痛、头晕等症状。