季节不同。秋冬季节天气寒冷，更易感染风寒感冒，也就是身体受到风寒的侵袭而导致的感冒。而夏季，更易感染风热感冒，也就是外感风热。咳痰颜色不同。如果痰的颜色是比较稀白或者透明的，说明是风寒感冒。如果是浓痰且黄稠，可能就是风热感冒。一般来说，风寒感冒不会出汗，而风热感冒是会出汗的。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒者会出现头后部疼痛，连带颈部转动不灵活。通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服。清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒；舌无苔或薄白苔，鼻塞声重。喷嚏，流清涕。

风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。通常会喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。

感冒后要多卧床休息，保证充足睡眠。清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初），少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。