核心功效

润肺降燥、生津止渴、安神补脑

梨枸杞红枣冰糖汤的简介

梨是一种水分含量非常丰富的水果，且富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素;另外红枣、枸杞有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。从食物的成分上来看，冰糖、雪梨、红枣、枸杞这几种食物的成分不相克，并且都有补益身体的作用，因此，是可以一起炖食的。

功效与作用

1、润肺降燥：冰糖雪梨枸杞红枣汤有着很好的润肺降燥的功效，适当的食用冰糖雪梨枸杞红枣汤，可以滋润肺经而达到止咳、止痰、止喘的功效。

2、生津止渴：冰糖雪梨枸杞红枣汤能够生津止渴，对于津液不足所导致的口渴、口干，冰糖雪梨枸杞红枣汤能够刺激津液的分泌，达到缓解口渴、口干的功效。

3、安神补脑：冰糖雪梨枸杞红枣汤还有着非常重要的安神补脑的作用，对于提高睡眠质量、预防失眠的功效也会非常的明显。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

雪梨红枣枸杞炖冰糖

雪梨削皮切小块。红枣，枸杞洗干净备用。奶锅中放大半锅水烧开后，下枸杞和红枣，转中小火煮沸，慢慢熬至水的颜色变成淡橘色。放入雪梨和冰糖，转小火慢慢炖。炖至雪梨变软，并且看上去颜色呈淡红色即可。