1、将干海参表面的杂质冲洗干净，放入无油干净的容器中，倒入足量的纯净水，放在冰箱泡发24小时以上，中途换一次水；2、将泡好的海参沿着腹部中心的刀口从头部至尾部剪开，把沙嘴和牙清理干净；3、将清洗干净的海参放入无油的锅中倒满纯净水，煮30分钟左右；4、将煮软的海参放凉后，再次放入干净无油的容器里并倒入适量纯净水，将其放入冰箱冷藏室内浸泡48小时左右，海参就泡发好了。

海参是一种珍贵的食材，被誉为海中人参，富含各种微量元素，钙、钠、硒等的，还被号称“赖氨酸大富翁”。如果在泡发干海参的时候方法没用对，很容易就浪费了食材。

干海参泡发是有一定的技巧和注意事项的。泡发干海参首先要准备一个没有油的干净容器，因为海参遇油会缩小，所以泡海参一定不能有油。其次就是一定要用纯净水泡发，千万别用自来水，因为用纯净水浸泡的海参更大更好，最后就是浸泡的时间不能太短，一般都是24小时至48小时，一般新的干海参浸泡24小时即可，如果是很久的海参就需要浸泡长一点的时间。