1、先练习抬离合，感觉到结合点的时候停止上抬稳住。2、再练习离合和油门的配合，抬离合到半离合状态时稳住，慢慢松离合。3、开车时要注意一些技巧，例如驾驶的过程中一定要保持安全的行车距离。 

1、先练习抬离合，感觉到结合点，即汽车将要动的时候，也称半离合状态时，停止上抬稳住。然后慢慢松离合，这时汽车就能平稳起步了。

2、上面步骤熟练以后，再练习离合和油门的配合。既抬离合到半离合状态时稳住，慢慢松离合的同时，稍加油门，汽车平稳起步。 

3、注意事项。(1)抬离合的前半程，即离合的自由行程阶段，上抬的速度可以快点。(2)在结合点，即半离合状态，一定要停顿一下。(3)在半离合到完全离合的过程，松离合的速度要慢点，要稳。(4)驾驶的过程中一定要保持安全的行车距离，许多交通事故的产生都和车距不安全有直接的关系。