1、将微波炉放在一个平稳而且通风良好的地方。2、微波炉的背部距墙面要在10厘米以上，保持一定的空隙。3、放置食物时，不能使用金属器皿。4、将准备好的食物放入微波炉的转盘上，将微波炉门关闭，选择适合的烹调时间和火温。5、等到食物加热好之后，可以带上隔热手套将食物取出。

微波炉是利用食物在微波场中吸收微波能量而使自身加热的烹饪器具。在微波炉微波发生器产生的微波在微波炉腔建立起微波电场，并采取一定的措施使这一微波电场在炉腔中尽量均匀分布，将食物放入该微波电场中，由控制中心控制其烹饪时间和微波电场强度，来进行各种各样的烹饪过程。

微波炉使用注意事项

1、不能空烧：炉中没有加热的食物，不能通电空烧。否则，微波无处吸收，磁控管会损坏。

2、不能使用金属器皿：盛放食物加热不可使用金属器皿，应用玻璃、陶瓷、耐温塑料等非金属材料做的器皿。否则，金属器皿在通电后，会反射微波，干扰炉内的正常工作，产生高频短波，损坏微波炉。

3、微波炉附近不可有磁性物体。否则，会干扰微波磁的均匀性，使磁控管的工作效率下降。

4、开关炉门要轻，以免用力过度而损坏密封装置，造成泄漏或缩短炉门的使用期。通电时，不要去查看磁控管及其他电路部分。