大脑是人体最重要的器官，属于神经系统的高级部分，主要有左右脑组成。左脑主要控制：语言、概念、数字、分析、逻辑、推理等功能。左脑接收来自人体右侧的感觉信息，如触觉、视觉等信息，并控制人体右侧的动作。左脑又叫意识脑，其功能具有分析的、抽象的、理性的和主体的特征。

右脑主要控制：音乐、绘画、空间、几何、想象、综合等功能。右脑接收来自人体左侧的感觉信息，并控制人体左侧的动作。右脑的功能具有整体的、具体的、同时的和直观的特征，在整体知觉和形象思维方面有明显的优势。大脑左、右两半球有所分工，可以使有限的大脑实现更多的功能。

大脑是一个很特殊的部位，我们平常要多注意保健和预防脑部的健康，要注意休息，不能用脑过度，要多吃一些益智的食物，多做一些脑部的按摩。平时我们要做好对头部的保护，天气转凉的时候要在头部加一个帽子，避免发生头疼和感冒。

平时我们要多吃一些健脑益智的食物，例如核桃，牛奶，以及各种坚果，黑色食品。专家通过研究发现，人类多吃黑色的食品有助于健脑益智，比如木耳，黑豆，黑芝麻等。