戴美瞳的方法是：要使用配套的吸盘，双手将上下眼睑拉开后，借助吸盘将镜片附着于眼球表面，再通过眨眼让镜片自然贴合。佩戴时必须小心，避免擦伤眼睛。如果佩戴后发现眼睛出现不舒服等症状，要立刻取下美瞳并及时就医。

1、先洗干净双手，最好不要留长指甲以免损伤眼睛，在桌上放置一面镜子便于佩戴。

2、将美瞳放于右手食指上，并区分正反面，正面是碗状，反而是碟状。

3、用左手中指轻拉眼睛的上眼睑，右手中指轻拉眼睛的下眼睑，最好从睫毛根部拉起，让黑色瞳孔完全暴露在空气中。

4、将右手食指上的镜片轻轻移向黑色眼球，不要触碰到眼睑和睫毛。当镜片接触眼睛一定距离后，就会自动吸附到眼球上。

5、镜片戴上后先不要闭眼，应该先转动一下眼球，然后再轻轻的闭上双眼再次转动眼球，让镜片与眼睛更贴合。