1、在戴隐形眼镜之前，将手洗干净，可以用右手的食指尖儿来戴隐形眼镜；2、头稍稍向前倾，眼睛看着镜子，轻轻将眼睛的上、下眼睑扒开；3、然后将隐形眼镜放在食指尖儿上，再将隐形眼镜扣合在眼球上，慢慢转动眼球即可。一般建议在戴好隐形眼镜之后再化妆，以免造成镜片的感染。

隐形眼镜佩戴方法

隐形眼镜，也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真。

在选择隐形眼镜镜片的时候，一定要选择透气性好的镜片，并且及时更换镜片。即使镜片未到期，只要已经出现蛋白沉淀等污染，或镜片有变形变色的情况，应立即更换镜片。

除此之外，要保持良好的戴镜卫生习惯。例如，镜片镜盒及时清洗、消毒、除蛋白，戴镜、摘取眼镜时手指保持无污染状态等。戴镜时，应避免眼部化妆，避免留长指甲，以免划伤或污染镜片、刺激眼睛。

避免戴隐形眼镜过夜。软镜每天的戴镜时间不要12小时，可与框架眼镜交替使用。每天看电脑、伏案时间不宜过长，并每隔1小时稍做休息，用手指轻轻按摩眼睛周围部位。