干黄花菜在吃之前先检查一下，看是否已经出现了腐烂变质或者出现了异味，如果没有，再对干黄花菜进行挑拣。然后将干黄花菜放入清水中浸泡，浸泡时间应该在4~5小时之间，浸泡过程中换水2~3次。最后等黄花菜吸水变软后，再用清水把它洗净，洗好后按自己的需求烹调食用。

怎么挑选干黄花菜

最优质的黄花菜黄花菜色泽浅黄或金黄，质地新鲜没有杂物，条身紧长均匀粗壮，有清香的气味，用手捏成团，黄花菜富有弹性，能迅速伸展开，这种黄花菜中是不含任何添加剂的。稍微差一点的是加了国家允许范围内的焦亚硫酸钠，这种的两头黑的就不是很均匀了，杂质较多。而劣质的黄花菜添加剂过多，有呛人或发霉的气味。

食用干黄花菜之前，最好用清水浸泡至少30分钟以上，其间多换几次清水，然后反复冲洗干净后再食用，以去掉残留的二氧化硫，这样才能更加安全。此外，烹调时还要加几滴醋，多热炒或多炖几分钟。这样，即使略有二氧化硫残留，在酸性条件下也会较快分解，可以放心食用。

干黄花菜在吃之前，不但要用清水浸泡一段时间，还要用沸水焯烫，只有这样才能把它含有的有害成分清理出去，才能让人们更安全的食用黄花菜，而且食用黄花菜以后能吸收到丰富营养也能让干黄花菜的养生功效得到有效发挥。